Psihoterapia cuprinde intervenții situate la granița dintre medicină si psihologie, orientate pe reducerea sau eliminarea unor simptome, tulburări mintale sau stări de suferință psihosociale si psihosomatice, ori comportamentale disfuncționale ale clientului. Psihoterapia cognitiv comportamentală (CBT) utilizată are o durată relativ scurtă (15-25 ședințe) şi ocupă locul întâi în lume în ce privește eficiența interventiilor. Clientul este asistat să devină propriul lui terapeut şi să înveţe cum să îşi gestioneze problemele pe viitor, după încheierea terapiei.
Într-un cadru securizant și confidențial, împreună vom explora problemele personale și vom găsi soluții prin care viața ta să redevină armonioasă și echilibrată.
Programează o consultațieCe este CBT?
Terapia cognitiv - comportamentală (CBT) este o formă de psihoterapie care se concentrează pe modificări la nivelul gândurilor, convingerilor și atitudinilor care vă afectează emoțiile și comportamentul.
Asumpția CBT?
Ceea ce influențează stările noastre emoționale nu sunt evenimentele stresante ci felul in care gandim vizavi de ele. Gândule negative întrețin sau amplifică emoțiile și comportamentele dezadaptative.
Cui i se adresează?
Copii și adolescenți care trec prin schimbări importante, persoanele adulte care se confrunta cu probleme in plan psihologic și persoanele vârstnice care prezinta problemele specifice vârstei a III-a.
La ce ajută terapia?
Terapia CBT este potrivită pentru tratamentul depresiei, anxietății, stresului post-traumatic, fobiilor, dependenței de substanțe, problemelor psiho-somatice, tulburărilor de personalitate, schizofrenie etc.
"Cei mai buni ani ai vieții tale sunt cei în care consideri că problemele tale sunt doar ale tale. Nu dați vina pe mama, pe ecologie sau președinte. În felul acesta vă dați seama că vă controlați propriul destin."
